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Consultora y divulgadora especializada en bienestar y descanso. Ayudo a particulares, empresas e instituciones a cuidar su bienestar físico, mental y emocional a través de hábitos saludables y estrategias de transformación.
Master en Fisiologia y medicina del sueño.
Especialista en bioquímica
cerebral y neurociencia.
Autora del libro Aprende a descansar.
Creadora del podcast sobre
bienestar y descanso.
¿En qué tienes que pensar a la hora de elegir un colchón?
Elegir el colchón adecuado no es tarea fácil y es una de las compras que más dudas nos generan.
En 2012, se incorpora al grupo Estivill como directora de la Fundación. Es responsable de los proyectos de Investigación sobre la calidad del sueño y ritmos circadianos y de como se asocian estos a la calidad de vida de las personas.
Doctora en ciencias Químicas y
Fitoterapeuta.
Asesora en el desarrollo de complementos
naturales para el descanso.
Autora del libro el método Tokei.
Ha realizado diferentes publicaciones
científicas de prestigio.
Cómo introducir hábitos saludables en mi estilo de vida.
Crear hábitos saludables cuesta más que adquirir otros no tan saludables, en este post te explicamos como introducirlos y conseguir mantenerlos.
