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“ LAS COSAS MÁS IMPORTANTES PASAN EN LA CAMA ”

El mundo evoluciona, las circunstancias cambian y se hace evidente la necesidad de un cambio inminente. Un cambio en la forma de entender la 

CALIDAD DE VIDA, el BIENESTAR y sobretodo la SALUD DEL DESCANSO.

Para poder encontrar la calma, la serenidad y disfrutar al máximo de todo lo que nos ofrece la vida tenemos que empezar por lo realmente importante.

Sabemos que las cosas más importantes pasan en la cama: proyectos, sueños, momentos en familia, risas, conversaciones, intimidad, relax. 

!Queremos formar parte del cambio! 

Y tu ¿te lo vas a perder?

Instituto de tecnología y descanso

Innovación en producto

Contenido e información

Investigación y conocimiento

Responsabilidad Social

Jana Fernández

Consultora y divulgadora especializada en bienestar y descanso. Ayudo a particulares, empresas e instituciones a cuidar su bienestar físico, mental y emocional a través de hábitos saludables y estrategias de transformación.

Master en Fisiologia y medicina del sueño.

Especialista en bioquímica
cerebral y neurociencia.

Autora del libro Aprende a descansar.

Creadora del podcast sobre
bienestar y descanso.

¿En qué tienes que pensar a la hora de elegir un colchón?

Elegir el colchón adecuado no es tarea fácil y es una de las compras que más dudas nos generan.

Dr. Carla Estivill

En 2012, se incorpora al grupo Estivill como directora de la Fundación. Es responsable de los proyectos de Investigación sobre la calidad del sueño y ritmos circadianos y de como se asocian estos a la calidad de vida de las personas.

Doctora en ciencias Químicas y
Fitoterapeuta.

Asesora en el desarrollo de complementos
naturales para el descanso.

Autora del libro el método Tokei.

Ha realizado diferentes publicaciones
científicas de prestigio.

Cómo introducir hábitos saludables en mi estilo de vida.

Crear hábitos saludables cuesta más que adquirir otros no tan saludables, en este post te explicamos como introducirlos y conseguir mantenerlos.

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