Consigue hasta el 35% de descuento
100 noches de prueba
Garantía de 10 años
.png)
Entrega gratuita en 48/72h
Paga en cómodos plazos
Categorías del blog
Herramientas para desconectar y conectar contigo | Blog Nubett
PATOLOGIAS DEL SUEÑO MÁS IMPORTANTES| BLOG NUBETT
Parálisis del sueño: ¿Qué es y cómo evitarla? | Blog Nubett
¿Mi mente descansa al tener sueños lúcidos? | Blog Nubett
Fuera pantallas | Blog Nubett
-
Cuáles son las actividades que impiden el sueño? | Blog Nubett
Es poco conocido por las personas el hecho de que existen cierto tipo de actividades que impiden el sueño. Muchas veces realizamos estas actividades erróneas sin darnos cuenta .
-
¿Es malo dormir con dolor de cabeza? Respuesta para cada tipo de dolor de cabeza
Actualmente una buena parte de la población sufre, en algún momento, cualquiera de los diferentes tipos de dolor de cabeza como migrañas, cefaleas y otros. Estos padecimientos afectan al descanso.
-
NUTRICIÓN, DEPORTE, DESCANSO Y GESTIÓN DEL ESTRES | Blog Nubett
La nutrición, deporte, descanso y gestión del estrés son los 4 pilares que debes priorizar en tu día a día, para cuidar tu salud física, mental y emocional.
-
¿Cuántas horas hay que dormir al día para un sueño saludable según la edad?
Cada ser humano tiene necesidades especificas de sueño en dependencia de su edad y del desgaste energetico que haya tenido durante el dia. En este post te explicamos cuantas horas debes dormir .
-
¿Cómo se conecta el sueño REM con la meditación? | Blog Nubett
La meditación es una técnica oriental utilizada para calmar la mente, por ello está muy relacionada con el descanso. Aquí te explicamos la relación entre la meditación y el sueño REM.
-
¿Dormir semisentado es bueno? Aquí te damos la respuesta | Blog Nubett
¿Eres de los que suele dormirse viendo la tele? Aquí te explicamos qué ocurre con la postura de semisentado y te desvelamos cuáles son la mejor y la peor postura para dormir. No pierdas el post!
-
5 ELEMENTOS EXTERNOS QUE AFECTAN AL SUEÑO | BLOG NUBETT
Te explicamos en detalle los 5 elementos clave que afectan al sueño y como tomar concienca para gestionarlos.
-
¿Dormir todo el tiempo es bueno o malo? | Blog Nubett
Tenemos la certeza de que dormir bien es un arte que mejora con la práctica y la constancia. ¿Pero es bueno o malo dormir todo el tiempo, es decir, demasiado tiempo?