Categorías del blog
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¿Realmente necesitamos dormir al menos 8 horas? | Blog Nubett
¿Es cierto que mínimo son 8 horas las que necesitamos para dormir? Te despejamos las dudas y te ayudamos con tu rutina. Estate atento al post de Nubett.
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¿Cómo mejorar los hábitos para una mejor higiene del sueño? | Blog Nubett
Te indicamos como mejorar tus hábitos y conseguir un sueño de calidad. Mejora tu higiene del sueño con nuestros consejos. Toda la información te la damos aquí, en el blog de Nubett.
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Hábitos del sueño en niños | Blog Nubett
Para los niños los hábitos y rutinas del sueño son muy importantes. Aquí tienes algunos consejos para que duerman bien y como conseguirlo de forma divertida. Disfruta del post en el blog de Nubett.
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¿Cómo fomentar buenos hábitos de sueño? | Blog Nubett
Los hábitos de sueño son muy importantes en nuestro día a día, te ayudamos con tus rutinas en este post. Más información en el blog de Nubett.
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¿Cómo afecta el hábito de meditar al descanso? | Blog Nubett
El mindfulness es una tendencia, pero no debe confundirse con la meditación. Te explicamos cómo aprovechar esto para tu descanso, en el blog de Nubett.
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¿Por qué debes tener horas de diversión y descanso? | Blog Nubett
Pues sí, hay que tener tiempo para el descanso de calidad, y eso debe incluir diversión y esparcimiento. Te explicamos por qué y cuánto tiempo en el blog de Nubett.
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¿Cómo tomar descansos en el trabajo? | Blog Nubett
Para ser productivos necesitamos descansar. Y no nos referimos a dormir, sino a esos breaks tan necesarios para la mente y el cuerpo. En el blog de Nubett te explicamos cómo organizarte.
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¿Por qué el descanso es tan importante? | Blog Nubett
Como expertos en descanso de calidad, queremos que estés a la última en todo lo que sea conocimiento sobre dormir bien. Toda la información en el blog de Nubett.