Consigue hasta el 35% de descuento
100 noches de prueba
Garantía de 10 años
.png)
Entrega gratuita en 48/72h
Paga en cómodos plazos
Categorías del blog
Herramientas para desconectar y conectar contigo | Blog Nubett
PATOLOGIAS DEL SUEÑO MÁS IMPORTANTES| BLOG NUBETT
Parálisis del sueño: ¿Qué es y cómo evitarla? | Blog Nubett
¿Mi mente descansa al tener sueños lúcidos? | Blog Nubett
Fuera pantallas | Blog Nubett
-
EL SUEÑO Y ALIMENTACIÓN, EN ARMONIA MUCHO MEJOR |BLOG NUBETT
Vamos a resolver dudas sobre la relación que tiene el sueño y la alimentación dado que son 2 de los 3 pilares, junto con la actividad física, que nos garantizan una calidad de vida equilibrada.
-
Pros y contras de hacer ejercicio antes de dormir| Blog Nubett
Saber si es bueno hacer ejercicio antes de dormir, es una preocupación de aquellos que buscan un espacio durante el día para ejercitarse. De ahí que necesiten saber los pros y los contras.
-
¿Cómo despertar al acabar un ciclo de sueño? |Blog Nubett
En este artículo del blog de Nubett te contamos todo sobre los ciclos del sueño y los ritmos circadianos
-
Para tomar un descanso o break: ¿Es mejor dormir la siesta o meditar?
Tomar un descanso o realizar pequeñas pausas (como la siesta) para recargar energía durante el día, forma parte de la tradición española. Y es que dormir la siesta aporta beneficios, te los contamos.
-
4 Tips para hacer de tu dormitorio un oasis de descanso
Te explicamos los 4 aspectos claves e imprescindibles que debe cumplir tu dormitorio para que sea realmente una zona de descanso de calidad.
-
Horas recomendadas para dormir (según los especialistas)| Blog nubett
Es una de las preguntas más frecuentes! todos queremos saber la respuesta perfecta! y tu la sabes? Cuantas horas debes dormir?
-
Qué es la apnea del sueño y cómo puedo evitarla | Blog Nubett
La apnea del sueño es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo en una medida u otra. Muchos la padecen sin darse cuenta y sin tomar las medidas convenientes para superarla.
-
Ventajas y desventajas de tomar agua antes de dormir | Blog Nubett
Actualmente muchas personas tienen la costumbre de tomar agua antes de dormir. Aún no ha quedado claro cuáles son las ventajas y desventajas de tomar agua antes de irse a la cama.